今日はご褒美Day☆
こんばんは☆
お米ちゃんです。
今日でお米食べるダイエット3週間経ちました!!
お米を3週間食べ続けた身体の結果は.....
こんな感じです。
今朝の体重は50kgでした。
先週より+300g(*_*)
生理前だからしょうがないのかなぁと....
でも先週のお腹より僅かにお腹が凹んでるような気がするんです!!!(写真は3週間前)
今、1週間事の身体の変化をyoutubeにアップしているので良かったら見てみてください\( ˆˆ )/
そして今日は週に一度のご褒美Dayなんです♪
前回と前々回はお酒をのみました。
今回は何故か大好きなビールを飲みたい気分ではない。
そこで今日はチョコdayになりました!!
昨日はチョコ我慢できたけど今日はご褒美だからいっか☆ということで....
お昼ご飯に焼きチョコバナナを...♡
チョコは86%のチョコをいれました！
味は、優しい甘みで身体が喜んでる~!!みたいな感じ笑
これでお腹いっぱいになったから昼はお米少し、シャケを食べました。
ここまでは良かった。。。
そこから夕方に大好きな板チョコアイスを\( ˆˆ )/
ふたつ!!!(＞＜)
まぁ週に一度だしアルコール飲むよりかはいいでしょう!!!!
満足満足\( ˆˆ )/
チョコ欲が満たされたのかお腹空かないので今日は夜ご飯は食べませんでした♪
朝ご飯はこれでした！
運動はスクワット少しとウォーキング1時間半しました!!
アイス食べて満足したおかげか身体が軽かった\( ˆˆ )/
それではまた- ̗̀ ♡ ̖́-
