明日から

明日から若玄米食べる断食10日間にチャレンジします!

1年に１回くらいやるといいらしいです!(ネット＆食べる断食してる方のインスタみた)

見ようみまねでやってみます! 基本的に8:2の食事らしい。  おかずともしばしお別れ... 

酒を溜め込んだ身体を浄化します!!!笑

ブランチ

おやつ

アイス１ヶ月ぶりにたべよ♬︎♡

美味しかった～! しばらくはまたいいかな!

夜

ごはんとネギをただ混ぜただけのネギごはんが美味しすぎた!

今日の運動

+ラン＆ウォーク 1時間半