こんばんは！ お米ちゃんです。 まずは今日のご飯から 朝 昼: これは明らかに一度に食べすぎました笑 雑穀ご飯を食べようとレトルトの雑穀ご飯を買ったんですがたったの160g？その辺だったので 雑穀の下に自分で炊いたお米があります笑 海老とアボカドのお味…