お米ちゃんのお米食べるダイエット

youtubeに1週間毎の体型や食事動画をアップしています▷▶︎▷▶︎ "お米食べるダイエットチャンネル"で検索♬︎♡このブログはお米食べても太らないよって思って貰うための毎日の食事日記です٩(ˊᗜˋ*)و

こんばんは!

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5週間目の結果をYouTubeにアップしました♪

↓ チャンネルページ

気になる方は是非\( ˆˆ )/

今日のご飯!

朝

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昨日遅くまで飲んで食べたのに朝しっかりお腹空いて山盛りご飯いただきました♪

昼

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お弁当。いつもの卵焼き

固定メニューにすると楽ちん!

夜

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ぷりっぷりの脂ののったイワシでした！

美味しかった~!!

今日も幸せご飯でした♡

運動はウォーキング1時間

筋トレはもうしないかも

やっぱり苦手です~

そのかわり脂肪をつまみます

つまんで脂肪を殺します！笑

ではまた♡