パスタ、パン全然たべないじゃん

こんばんは!

お米ちゃんです!!

Q. 麺類やパン時々食べたくならないの?

A. 私は元々お米が大好きなんです♪

18歳から1人暮らししてるけど家でパスタ作ったことないくらい興味がない!

パンは、たまに食べたくなるくらい

お米食べるダイエット始めたての頃に米3食

食べるぞー! と気合い入れすぎたのが逆に良くなかったのかパンが食べたくなり一回だけ食べました!

でもパンが食べたくなったらプラス味噌汁つきで朝にならOKと自分ルールを作ったらパン食べたい欲がなくなりました。

制限しようとすればするほどストレスになるのか食べたくなりやすいのでゆるゆる思考がいいですね～ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )

ちなみにこのお米食べるダイエット、麺類やパン好きの方には向いていないそう。

ストレスなっちゃうからね～

今日のご飯

朝320g

昼205g

夜230g

今日も幸せご飯でした♡

今日の運動

ウォーキング１時間

ではまた- ̗̀ ♡ ̖́-