2020-08-02 お米食べるダイエット18日目のご飯 お米食べるダイエット こんばんは! お米ちゃんです。 お米食べるダイエット18日目のご飯です◡̈*.。 朝 : 具沢山味噌汁・さば味噌・キムチ納豆 温泉卵かけご飯 昼: 明太子ご飯・具沢山味噌汁・もずく・納豆 おやつ 夜: 明太子少し・ミニチーズハンバーグ 納豆・具沢山味噌汁 今日は少し筋トレして1時間ウォーキングしました!! いつもウォーキングすると股関節が痛くなるんだけどドローイングしながら歩いたらいい感じでした\( ˆˆ )/ おしまい- ̗̀ ♡ ̖́-
