2ヶ月!!!!

こんばんは!

お米ちゃんです

7/16～始めたお米食べるダイエットも今日で2ヶ月となりました\(* ¨̮*)/\(*¨̮ *)/

今朝、体型撮ったので編集が終わったらYouTubeにアップしようと思います!!(多分明日か明後日)

お米食べ続けて2ヶ月、メリットだらけだよ本当に!! 

そしていつの間にかお米先生の食事法始める方が沢山!! お米仲間が増えると嬉しいねᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

朝

昼

夜

朝昼は気分、夜ごはん230gは今後固定です!

今日も2合ご馳走様でした♡

運動は雨が降ってたので家で30分くらい有酸素しました！踏み台15分ハンドクラップのダンス15分くらい!

あと2日頑張ったら四連休嬉しいな!

おやすみなさい♡